「 健康・美容 」 一覧

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日本人の不眠症は20%、60歳以上は3人に1人が眠れない。

  2021/04/12    健康・美容

ほどよい疲労感は、心地よい眠りをイザナウ。 高齢者が不眠になるのは運動不足も原因 …

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50歳から体調は、食事、運動、脳を鍛えることで維持する。

  2021/04/03    健康・美容

ホルモンとはもともと生命活動の潤滑油のような働きを もつ重要なものです。 人の体 …

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2020年65歳以上の人口3616万人その内痴呆老人は600万人。

  2021/03/28    健康・美容

1950年時点では65歳以上の老人は、日本に5%しかいなかった。 つまり痴呆者は …

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梅肉エキスは梅干しの20~30倍のクエン酸効果がある。

  2021/03/15    健康・美容

海藻は驚くほどの効力をもった必要不可欠な海の薬草とも いえるものです。 ミネラル …

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味噌、醤油、お酢、清酒は微生物による発酵食品である。

  2021/03/12    健康・美容

大豆に「麹菌」という特殊なカビがつくと味噌になり、葡萄に酵母が つくとワインが、 …

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主要国の中でスマホ代が少ないのは英国、米国、一番多い日本。

  2021/03/10    健康・美容

世界一老人比率の高い、日本だが「アラブ首長国連邦」の高齢化率は 1.1%で、10 …